Een uur op maandagmiddag om je rug en je core weer op hun plaats te zetten, zacht en gewrichtsvriendelijk. Alle niveaus, matjes voorzien, en een andere manier om de week te beginnen.
Het uurrooster
Een les kost 20 credits, of 13 € bij vooraf inschrijven in plaats van 15 € ter plaatse. Bekijk de creditpakketten.
Eén les per week, maandag van 12u30 tot 13u30. Dat is bewust kort: een uur dat je ertussen krijgt zonder je leven te herschikken.
Laura geeft ze. Voor haar is pilates evenveel introspectie als oefening: houding, bewust ademen, uitlijning, mobiliteit. Je wordt sterker in je core en je raakt pijn kwijt.
Er wordt niet gesprongen en niets dreunt. Dit is de les waar we mensen heen sturen die opnieuw beginnen na een lange pauze, na een geblokkeerde rug, na een zwangerschap — en ook wie veel loopt en nooit aan zijn core heeft gewerkt.
"Alle niveaus" betekent hier wat het zegt: de oefeningen worden op de persoon afgestemd, niet omgekeerd.
Matjes zijn voorzien. Breng een fles water mee en soepele kleren. Je werkt op blote voeten of op kousen, op het parket van de grote zaal.
Veelgestelde vragen
Alle disciplines, het volledige uurrooster en de tarieven staan op de startpagina.
